Weekend Nederland

22 t/m 24 maart 2024 (met zweethut) en 18 t/m 20 oktober 2024 (met zweethut)

Het Stille Midden weekend retreat 

Echt de tijd nemen om je Stille Midden te hervinden en je hart te openen. Vanuit daar leren een helende nieuwe verbinding te maken met jezelf en je omgeving. Om uiteindelijk verantwoordelijkheid terug te pakken over je eigen doen en laten en zo een andere relatie aan te gaan met jezelf, je omgeving en je eigen gedachten en emoties.

Wil je graag meer leren over Het Stille Midden, je eigen energie leren opladen en je hart energie activeren dan is dit programma echt iets voor jou.

Een belangrijke aandachtspunt dat dit weekend je geeft is dat je leert bij jezelf te blijven en uit je hoofd te komen.

In dit 3- daagse retreat ligt de focus op Het Stille Midden en bij jezelf blijven in verbinding met je hart.  Door middel van teachings, meditatie, lichaamswerk en ademhalingsoefeningen. Daarnaast worden er verschillende trainingstechnieken gebruikt zoals als familie opstellingen / systemisch werk en is er een avond met een vuurritueel.

In deze 3 – daagse kom je tot rust, hervind je vertrouwen in je intuïtie en activeer je een verbinding tussen je hart en je Hogere Zelf.

 

Deze 3 – daagse retraite is wat voor jou als je: 

  • Meer wil leven vanuit je hart
  • Je wilt (her)verbinden met Het Stille Midden in jou
  • Behoefte aan inzicht & verdieping in je eigen doen en laten
  • Tijd voor jezelf wilt en tot rust wil komen
  • Merkt dat patronen zich herhalen en je er anders mee om wil leren omgaan
  • Even uit je hectische leven wilt stappen
  • Het ” moeten” en of je innerlijke criticus of pleaser wil bevrijden
  • Niet goed bij je gevoel kan komen
  • een diep verlangen hebt om te zijn (ipv overleven)
  • je angsten liefdevol wil leren dragen en transformeren

 

 

  • null

    Programma inhoud en tijden
    Incheck is vanaf vrijdag 16:30 aankomst eten en workshop 20:00 tot 22:00

    zaterdag

    -ochtend les blok 9:00 tot 11:30 Teaching, meditatie, yoga, Pranayama, lichaamswerk

    -middag blok van 16:00 tot 18:00 Systemisch werk, langere bijv. dynamische meditatie, `ademsessie, ritueel, mindset of mindfullness ofwel meer coaching of training.

    -s avond meditatie of dat wat nodig is workshop (November) of geheel avond zweethut zaterdag (Maart)

    Zondag sluiten we af rond 16 uur

    Het programma is maatwerk en dus beweegt ook mee met wat de groep nodig heeft. 

  • null

    Dag stuctuur (catering)
    Licht ontbijt vanaf  8:15 uitgebreide bruche rond 11:30 en een diner rond 19:00

    De maaltijden zijn afgestemd op het programma en zijn gevarieerd op basis van vegetarisch en vegan voeding, om jou proces zo goed mogelijk te ondersteunen. 

  • null

    Stilte is belangrijk onderdeel van programma en we werken met stilte dag of periode.
    In begin van week werken we met de focus op stilte en naar binnen keren en na deze dag is er meer aandacht voor verbinden en celebration van het leven.  In deze stilte periode zal de structuur er mogelijk iets anders uit zien qua programma, de catering tijden houden we wel aan.

    De stilte dagen en tijd is een enorm cadeau aan jezelf en het geeft een enorm verdieping werking en focus in je proces. In deze dagen wordt je door het programma en oefeningen mee genomen op een reis naar jouw stille midden. En is er tijd om processen te verwerken en los te laten. En diep kan ontspannen en op kan laden. De strucuur en lesinhoud van deze periode is zo dat je het goed vol kan houden.

  • null

    Praktische informatie

    Over de dag verspreid zijn er 2 of 3 workshop en/of trainingsblokken. Op alle dagen krijg je 2 of 3 maaltijden afgestemd op de programma inhoud. Ernaast zijn er enkele vrije tijd blokjes om tot jezelf te komen. Of je boekt een 1 op 1 privé sessie bij Katja Vermeulen.

Wat biedt de Silent Centre 3 daagse jou:

  • Leren afstemmen op een geopend hart
  • Verbinding met stilte en je Stille Midden
  • Reset en boost van lichaam & geest
  • Tools en handvatten om het geleerde te implementeren in het dagelijkse leven
  • Transformatie oude patronen en overtuigingen
  • Meer durven voelen en vertrouwen op jouw intuïtie
  • Tools om beter te leren loslaten en in het moment te zijn
  • Inzichten hoe je op andere manieren met jezelf kan omgaan
  • Nee leren zeggen en gezondere keuzes maken voor jezelf.
  • Hervonden vertrouwen in jezelf en je leven
  • durven door te pakken in wat nodig is (werk verandering / scheiding / droom realiseren)
  • anders omgaan met piekeren of twijfels en angst

 

De essentie van alle Silent Centre programma’s is dat je je diep verbind met de stilte en liefde in jou. Tijdens retreats en expedities kun je letterlijk even van een afstandje naar je leven kijken en nieuwe inspiratie op doen. In de retreats en expedities kom je tot rust, hervind je vertrouwen in je intuïtie en activeer je een verbinding met je hogere zelf en de natuur. Deels of geheel unplugged wordt aangeraden (optioneel).

Alle oefeningen en activiteiten staan in dienst van het in contact komen met jezelf en je lichaam. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en ook toegankelijk voor wie weinig  meditatie of yoga ervaring heeft. Ook wanneer je bekend bent met mijn werk, kan dit de perfecte verdieping zijn.

 

Investering

De prijs van de luxe 3 – daagse  op basis van alle overnachtingen, programma, eten en drinken, en toegang tot het omliggende wandelgebied.

1 luxe persoons kamer met eigen sanitair € 995,- incl BTW.

2 persoons kamer met gedeeld sanitair € 745,- incl BTW

Kom je samen met een vriendin of je relatie dan kun je ook een 2 persoonsbed  in de kamer boeken.  Mail mij voor meer informatie hier over.

 

Locatie

De 3 daagse retreat vind plaats op Waakdijk 15 een kleine knusse retreat locatie. We verblijven in kleine houten boerderij. De zaal is sereen, ruim en licht. De inrichting is een mix van vintage, design en natuurlijke materialen. Je slaapt hier op de boven verdieping in 2 persoonskamers met eigen douche en toilet. In het pand is een aangrenzende tuin die je het tijdens het gehele retreat mag gebruiken. De buitenplaats grenst direct aan de dijk en de oevers van de waal.

 

Wat krijg je

  • privé 1 persoonskamer met gedeelde douche en toilet (#1.5 M)
  • gedeelde 2 persoons kamer met gedeeld douche en toilet
  • gevarieerd transformerend programma op maat gegeven door Katja Vermeulen
  • alle heerlijke vegetarische & vegan maaltijden
  • gebruik van buiten dip vijver aanwezig en alle dagen te gebruiken
  • grote tuin aangrenzend aan natuur gebeid en rivieren dal de waal
  • vrije tijd voor verwerking / ontspanning en lummelen en / of wandeling in natuur
  • optionele 1 op 1 sessie (dit is privé extra in te kopen)
  • 3 daagse mini detox